Utilisation des huiles essentielles

Aromathérapie et diffuseur

Verser 3 à 5 gouttes dans un diffuseur à ultrasons. Idéal pour la détente, la concentration ou le parfum d'ambiance. Ne pas diffuser plus de 30 à 60 minutes d'affilée.

Massage et soins du corps

Toujours diluer les huiles essentielles dans une huile support (par ex. huile d'amande, huile de jojoba) – recommandation : 1 à 2 % (environ 2 à 4 gouttes pour 10 ml d'huile support). Ne pas appliquer pur sur la peau.

Bain et bien-être

Mélanger au maximum 5 à 10 gouttes avec un émulsifiant (par ex. crème, miel ou base pour le bain), puis verser dans l'eau du bain. Ne pas verser directement dans l'eau.

Inhalation

Verser 2 à 3 gouttes dans un bol d'eau chaude, poser une serviette sur la tête et inhaler pendant 5 à 10 minutes. Garder les yeux fermés.